Düşme, 65 yaş üstü yaşlılarda yaralanmaya bağlı ölümlerin ilk nedeni haline geldi ve yedi kurum ortaklaşa uyarılar yayınladı.

Çin'de 65 yaş üstü yaşlılar arasında yaralanmaya bağlı ölümlerin ilk nedeni "düşmeler" olmuştur. Ulusal Sağlık Komisyonu tarafından başlatılan "Yaşlılar İçin Sağlık Tanıtım Haftası" kapsamında, Ulusal Sağlık Komisyonu Yaşlı Sağlığı Dairesi'nin rehberliğinde ve Çin Gerontoloji ve Gerontoloji Derneği'nin ev sahipliğinde gerçekleştirilen "2019 Ulusal Yaşlı Sağlığı İletişim ve Tanıtım Eylem Planı (Yaşlılara Saygı ve Evlatlık Görevi, Düşmeleri Önleme ve Ailenin Huzurunu Sağlama)" projesi 11 Mart'ta başlatıldı. Çin Gerontoloji ve Geriatri Derneği Yaşlanma İletişim Şubesi ve Çin Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi Kronik Hastalıklar Merkezi de dahil olmak üzere yedi kurum, Yaşlılarda Düşmeleri Önlemeye Yönelik Ortak Tavsiyeler (bundan sonra "Tavsiyeler" olarak anılacaktır) yayınlayarak, tüm toplumu yaşlıların kişisel farkındalığını güçlendirmek, evde yaşlı bakımı reformunu teşvik etmek ve düşmelerin yaşlıların sağlığı ve yaşamı için oluşturduğu ciddi tehdide dikkat etmek için çaba göstermeye çağırdı.

ipuçları1

Düşmeler, yaşlıların sağlığı için ciddi bir tehdittir. Yaşlılarda travmatik kırıkların ana nedeni düşmelerdir. Her yıl yaralanma nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuran yaşlıların yarısından fazlası düşmelerden kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda, yaşlılar ne kadar yaşlıysa, düşme nedeniyle yaralanma veya ölüm riski de o kadar yüksektir. Yaşlılarda düşmeler yaşlanma, hastalık, çevre ve diğer faktörlerle ilişkilidir. Yürüme stabilitesinin azalması, görme ve işitme fonksiyonlarının bozulması, kas gücünün azalması, kemik erimesi, denge fonksiyonunun bozulması, sinir sistemi hastalıkları, göz hastalıkları, kemik ve eklem hastalıkları, psikolojik ve bilişsel hastalıklar ve ev ortamının rahatsızlığı düşme riskini artırabilir. Düşmelerin önlenmesi ve kontrol altına alınması önerilmektedir. Düşmeleri önlemenin etkili bir yolu, sağlık bilincini artırmak, sağlık bilgisini edinmek, bilimsel egzersizleri aktif olarak yapmak, iyi alışkanlıklar geliştirmek, çevredeki düşme riskini ortadan kaldırmak ve yardımcı araçları doğru şekilde kullanmaktır. Egzersiz, yaşlılar için çok önemli olan esnekliği ve dengeyi artırabilir. Aynı zamanda, yaşlıların günlük yaşamında "yavaş" yaşam tarzının benimsenmesi önerilmektedir. Yavaşça dönün ve başınızı çevirin, yataktan yavaşça kalkın ve dışarı yavaşça çıkın. Yaşlı kişi kazara düşerse, daha ciddi ikincil yaralanmaları önlemek için aceleyle kalkmamalıdır. Özellikle, yaşlıların düşmesi durumunda, yaralanmış olsun ya da olmasın, zamanında ailelerini veya doktorlarını bilgilendirmeleri gerektiği hatırlatılmalıdır.

Devlet Konseyi Genel Müdürlüğü tarafından yayımlanan Yaşlı Bakım Hizmetlerinin Geliştirilmesini Teşvik Etmeye İlişkin Görüşlerde, yaşlı bakım hizmeti altyapısının inşasının teşvik edilmesi, yaşlı evlerinin uyarlanması projesinin uygulanması da dahil olmak üzere önerilmektedir. Bu kez yayınlanan önerilerde ayrıca, yaşlıların en sık düştüğü yerin ev olduğu ve yaşlı bakım evi ortamının evde düşme olasılığını etkili bir şekilde azaltabileceği vurgulanmaktadır. Yaşlı bakım evi konforunun yaşlılara uygun hale getirilmesi genellikle şunları içerir: merdivenlere, koridorlara ve diğer yerlere korkuluk yerleştirilmesi; eşik ile zemin arasındaki yükseklik farkının giderilmesi; uygun yükseklikte ve korkuluklu ayakkabı değiştirme taburesi eklenmesi; kaygan zeminin kaymaz malzemelerle değiştirilmesi; güvenli ve sağlam bir banyo koltuğu seçilmesi ve banyo yaparken oturma pozisyonunun benimsenmesi; duş alanı ve tuvalet yakınlarına korkuluk eklenmesi; yatak odasından banyoya kadar ortak koridorlara indüksiyon lambaları eklenmesi; uygun yükseklikte bir yatak seçilmesi ve yatağın yanına kolayca ulaşılabilen bir masa lambası yerleştirilmesi. Aynı zamanda, evdeki yaşlı bakım dönüşümü profesyonel kurumlar tarafından değerlendirilip uygulanabilir.


Yayın tarihi: 30 Aralık 2022